Gesundheit

Du verbringst heute deutlich mehr Zeit online als früher: in Deutschland sind es aktuell im Schnitt etwa 65 Stunden pro Woche. Das lange Starren auf Displays führt oft zu trockener und müder Sicht. Typische Beschwerden sind rote, schmerzende Augen, verschwommenes Sehen und Kopfschmerzen. Mit einfachen Maßnahmen kannst du diese Belastung deutlich reduzieren. Probiere die 20-20-20-Regel,… Mehr lesen »Gereizte Augen Bildschirm: Tipps für weniger Belastung

Augenbelastung ist, allgemein gesagt, ein eher modernes Phänomen. Zwar haben Menschen ihre Augen schon seit Jahrhunderten angestrengt, doch erst mit der Erfindung digitaler Bildschirme besteht das Risiko langfristiger gesundheitlicher Probleme. Wenn Sie einen Großteil Ihres Tages vor einem digitalen Bildschirm verbringen – sei es ein Desktop-Monitor oder ein Smartphone –, sind Sie einigen spezifischen Risiken… Mehr lesen »Die Auswirkungen von Augenbelastung minimieren

Muskelkater ist ein häufiges Problem nach intensiver körperlicher Belastung. Wenn deine Muskeln schmerzen, fühlst du dich möglicherweise eingeschränkt. Dieser Zustand tritt auf, wenn deine Muskeln überlastet sind, was zu kleinen Verletzungen in den Muskelfasern führt. Die gute Nachricht ist, dass es effektive Methoden gibt, um Muskelkater zu lindern und vorzubeugen. Indem du deine Belastung langsam… Mehr lesen »Was hilft gegen Muskelkater? Effektive Tipps für dich

Fürze, die schlecht riechen, können uns in peinliche Situationen bringen. Aber sie sind ein normaler Teil dessen, wie unser Körper funktioniert. Diese Gase entstehen, wenn Bakterien im Dickdarm unsere Nahrung zersetzen. Hierbei werden Gase frei, unter anderem Schwefel, der für den Gestank sorgt. Wir lassen durchschnittlich 15-mal am Tag einen fahren. Bei manchen Menschen können… Mehr lesen »Warum stinken Fürze? Die überraschende Wissenschaft dahinter.

Albträume sind nicht nur gruselig, sie zeigen auch unsere Gefühle und was wir erleben. Viele fragen sich, wieso sie Albträume haben. Es gibt uns Einsicht in unsere Seele und welche Herausforderungen wir emotional haben. Michael Schredl, ein Schlafforscher, sagt, dass Menschen, die viel fühlen und Stress haben, öfter Albträume haben. Erstaunlicherweise hatte er selbst über… Mehr lesen »Wieso hat man Albträume? Bedeutung & Was sie über dich verraten

Der Bauchnabel wird oft übersehen, kann aber stinken. Viele fragen sich, warum das so ist. Der Hauptgrund sind Schmutz, Schweiß und Bakterien. Diese Ansammlungen sorgen für unangenehme Gerüche. Innies sind besonders anfällig, da sie Feuchtigkeit und Keime speichern. So können sich bis zu 60 verschiedene Bakterien und Pilze dort sammeln. Ein stinkender Bauchnabel deutet oft… Mehr lesen »Wieso stinkt mein Bauchnabel?

Niesen ist ein Schutzreflex des Körpers. Es hilft, Fremdkörper wie Staub oder Pollen aus der Nase zu entfernen. Dieser Reflex kann sehr schnell sein, mit einer Geschwindigkeit von über 160 km/h. Er wird ausgelöst, wenn sensible Nerven in der Nasenschleimhaut gereizt werden. Beim Niesen wird kräftig Luft und Sekrete ausgeatmet. Das schützt die Atemwege. Es… Mehr lesen »Wieso niest man? Gründe & Erklärungen Verstehen

Hast du dich schon einmal gefragt, warum man im Schlaf sabbert? Dieses Phänomen, auch Sialorrhoe genannt, betrifft viele Menschen. Eine entspannte Muskulatur um den Mund und unkontrollierter Speichelfluss sind oft die Ursachen. Sabbern kann durch geschwächte Mundmuskeln oder nach einem Schlaganfall entstehen. Neurologische Zustände wie Parkinson können es auch verstärken. Zudem fördert das Schlafen mit… Mehr lesen »Warum sabbern wir im Schlaf? Wissenschaftliche Erklärungen & Lösungen

Was sind CBD Kapseln? CBD, kurz für Cannabidiol, ist eine chemische Verbindung aus der Cannabispflanze. Im Gegensatz zu THC, dem bekanntesten psychoaktiven Bestandteil von Cannabis, hat CBD keine berauschende Wirkung. Stattdessen wird es wegen seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Die Herstellung Bei der Herstellung wird CBD-Öl in einer festen Form eingekapselt, was die Dosierung vereinfacht… Mehr lesen »Von der Pflanze zur Kapsel: Ein Leitfaden zu CBD Kapseln und ihrer Anwendung